بازیابی رمز اینستاگرام
بازیابی رمز اینستاگرام و فراموشی رمز اینستاگرام از چالش‌های رایج کاربران این شبکه اجتماعی محبوب است. ما در این راهنمای جامع، راه‌های بازیابی رمز اینستاگرام را به‌طورکامل به شما آموزش خواهیم داد. از روش‌های ساده مانند استفاده از ایمیل برای بازیابی رمز اینستاگرام گرفته تا بازیابی رمز اینستاگرام با شماره تلفن، همه را به‌صورت گام‌به‌گام توضیح خواهیم داد.
بازگشت به حساب اینستاگرام در صورت فراموشی رمز عبور، عمدتا از طریق ایمیل، شماره تلفن یا حتی پشتیبانی اینستاگرام ممکن است. از موارد مهمی که ما در این مقاله به آن‌ها خواهیم پرداخت، تغییر رمز و تنظیمات امنیتی هستند. حتی اگر به‌تازگی با این پلتفرم آشنا شده‌اید و هنوز با نحوه ساخت اینستاگرام آشنایی کامل ندارید، این راهنما برای شما مفید خواهد بود.
9 راهکار موثر برای بازیابی رمز اینستاگرام
اینستاگرام راه‌های متنوعی برای بازیابی حساب کاربران در نظر گرفته است. در این بخش، 9 روش کارآمد را معرفی می‌کنیم که می‌توانند در مواقع فراموشی رمز اینستاگرام به کمک شما بیایند. هر کدام از این روش‌ها براساس شرایط خاص می‌توانند رفع مشکل در بازیابی رمز اینستاگرام را برای شما آسان‌تر کنند:
نحوه بازیابی رمز اینستاگرام از طریق اپلیکیشن
ابتدا باید گفت که بازیابی رمز از طریق خود اپلیکیشن، ابتدایی‌ترین و ساده‌ترین راه برای بازیابی رمز اینستاگرام است. اگر رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید، اولین قدم، مراجعه به همین اپلیکیشن است. برای این کار کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:
- اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید.
- در صفحه ورود، روی «Get help logging in» یا «Forgot password» ضربه بزنید.
- نام کاربری (Username)، ایمیل (Email) یا تلفن (Phone) خود را وارد کنید.
- از بین گزینههای ارائه شده، یکی را انتخاب کنید:
- «Send an email»
- «Send an SMS»
- «Log in with Facebook»
- دستورالعمل‌های ارسال‌شده را دنبال کنید.
- پس از دریافت کد یا لینک، آن را وارد کنید و رمز جدید خود را تنظیم کنید.
این روش به شما امکان می‌دهد تا بدون نیاز به دسترسی به کامپیوتر، مستقیما از طریق گوشی خود اقدام به ایجاد رمز جدید برای اینستاگرام کنید. البته از دیگر مزایای کار در محیط این اپلیکیشن، دسترسی به انواع پروموت اینستاگرام است که مزایای بسیاری برای پیج‌های کاری به‌همراه دارد.
نحوه بازیابی رمز اینستاگرام از طریق شماره تلفن و ارسال اس‌‌ام‌اس
اگر به ایمیل‌تان دسترسی ندارید، می‌توانید از طریق یکی از سریع‌ترین راه‌های بازیابی رمز اینستاگرام، نسبت به بازیابی رمز اینستاگرام با شماره تلفن اقدام کنید:
- در صفحه ورود اینستاگرام، گزینه «Forgot password» را انتخاب کنید.
- شماره تلفن خود را با کد کشور وارد کنید (مثلا 98+ برای ایران).
- روی «Send Login Link» کلیک کنید.
- منتظر دریافت پیامک حاوی لینک بازیابی باشید.
- پس از دریافت پیامک، روی لینک ارسال شده کلیک کنید تا به صفحه تغییر رمز هدایت شوید.
- حالا می‌توانید رمز عبور جدیدی برای خود تعریف کنید.
این روش نحوه بازیابی رمز اینستاگرام نه‌تنها سریع است؛ بلکه یک لایه امنیتی اضافه نیز فراهم می‌کند. راستی، آیا می‌دانید تیک آبی اینستاگرام چیست؟ اگر به‌دنبال کسب اعتبار خاص برای حساب‌های کاربری خود هستید حتما این مطلب را دنبال کنید.
نحوه بازیابی رمز اینستاگرام از طریق ایمیل
استفاده از ایمیل برای بازیابی رمز اینستاگرام روشی مطمئن و استاندارد است. اگر فراموشی رمز اینستاگرام برای شما اتفاق افتاده، این مراحل را بادقت دنبال کنید:
- مرورگر خود را باز کنید و به سایت رسمی اینستاگرام «www.instagram.com» بروید.
- در صفحه ورود، روی گزینه «Forgot password» کلیک کنید.
- در صفحه بعد باید روش بازیابی را انتخاب کنید. گزینه «Username or Email» را انتخاب کنید.
- حالا آدرس ایمیلی را که با آن در اینستاگرام ثبت‌نام کرده‌اید، وارد کنید.
- پس از واردکردن ایمیل، روی دکمه «Send Login Link» کلیک کنید.
- اینستاگرام برای شما یک ایمیل که حاوی دستورالعمل‌های بازنشانی رمزعبور است ارسال خواهد کرد.
- اگر ایمیل را در صندوق ورودی نمی‌بینید، به پوشه‌های Spam یا Junk سر بزنید.
- ایمیل دریافت‌شده از طرف Instagram را با عنوان «Password Reset» باز کنید.
- در ایمیل دریافتی، روی دکمه یا لینک با عنوان «Reset Your Instagram Password» کلیک کنید تا به صفحه مربوطه هدایت شوید.
- در صفحه جدید باید یک رمز عبور جدید انتخاب کنید. توصیه می‌شود از ترکیبی از حروف بزرگ و کوچک، اعداد و نمادها استفاده کنید.
- رمز جدید را در کادر اول وارد کنید و سپس همان رمز را دوباره در کادر دوم برای تایید وارد کنید.
- پس از واردکردن رمز جدید، روی دکمه «Reset Password» کلیک کنید.
استفاده از این روش بازیابی رمز اینستاگرام علاو‌ه‌بر سادگی، امنیت بالایی را به همراه دارد. چرا که فقط خود شما به ایمیل‌تان دسترسی دارید و این امر از هک‌شدن حساب شما جلوگیری می‌کند.
بازیابی رمز اینستاگرام از طریق گوگل اتنتیکیتور (Google Authenticator)
اگر احراز هویت دو مرحله‌ای را با استفاده از «Google Authenticator» فعال کرده‌اید، بازیابی رمز اینستاگرام می‌تواند کمی متفاوت باشد. این روش امنیت بالایی دارد اما نیاز به چند مرحله اضافی دارد:
- به صفحه ورود اینستاگرام بروید.
- در صفحه ورود، گزینه «Forgot password» را پیدا و روی آن کلیک کنید.
- در صفحه بعد، اطلاعات حساب خود را وارد (نام کاربری، ایمیل یا شماره تلفن) و سپس روی «Next» کلیک کنید.
- در مرحله بعد، گزینه‌ای با عنوان «?Need more help» یا چیزی شبیه به آن را پیدا و روی آن کلیک کنید.
- اینستاگرام از شما می‌خواهد کد 6 رقمی «Google Authenticator» را وارد کنید.
- برای این کار، اپلیکیشن فوق را روی گوشی خود باز و کد مربوط به اینستاگرام را پیدا کنید (این کد هر 30 ثانیه تغییر می‌کند).
- کد 6 رقمی را که در Google Authenticator می‌بینید، در صفحه اینستاگرام وارد کنید و روی «Verify» کلیک کنید.
اگر کد را درست وارد کرده باشید، اینستاگرام شما را به صفحه‌ای هدایت می‌کند که می‌توانید رمز جدیدی برای حساب خود انتخاب کنید. - رمز جدید را دوباره وارد کنید تا تأیید شود.
- روی «Change Password» یا «Reset Password» کلیک کنید تا فرآیند تکمیل شود.
این روش اگرچه کمی پیچیده‌تر است اما امنیت فوق‌العاده‌ای را برای حساب شما فراهم می‌کند. اگر به هر دلیلی نمی‌خواهید از این روش استفاده کنید، می‌توانید درباره دی اکتیو کردن اینستاگرام فکر کنید و حساب خود را موقتا غیرفعال کنید.
نحوه بازیابی رمز اینستاگرام در آیفون
بازیابی رمز اینستاگرام در آیفون فقط کمی متفاوت از سایر پلتفرم‌هاست. اگر از گوشی آیفون استفاده می‌کنید، این مراحل را بادقت دنبال کنید:
- اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید.
- در صفحه ورود، روی گزینه «Forgot password» ضربه بزنید.
- در صفحه بعد، روش بازیابی را انتخاب کنید (ایمیل، نام کاربری یا شماره تلفن)
- پس از واردکردن اطلاعات، روی «Send Login Link» ضربه بزنید.
- اینستاگرام یک لینک بازنشانی رمز عبور برای شما ارسال خواهد کرد. این لینک ممکن است از طریق ایمیل یا پیامک ارسال شود (بسته‌به اینکه در مرحله قبل چه اطلاعاتی را وارد کرده‌اید).
- به برنامه Mail یا Messages در آیفون خود بروید و ایمیل یا پیامک دریافتی از اینستاگرام را باز کنید.
- روی لینک ارسال شده در ایمیل یا پیامک ضربه بزنید. این کار شما را به صفحه‌ای در اینستاگرام هدایت می‌کند که می‌توانید رمز جدید خود را تنظیم کنید.
- یک رمز جدید برای خود انتخاب کنید.
- رمز جدید را دوباره وارد کنید تا تأیید شود.
- در آخر روی «Reset Password» ضربه بزنید تا فرآیند تکمیل شود.
نحوه بازیابی رمز اینستاگرام در اندروید
- اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید.
- در صفحه ورود، گزینه «Get help logging in» را پیدا کنید.
در صفحه بعد، سه گزینه به شما ارائه می‌شود:
- «Use Username or Email»
- «Use Phone Number»
- «Log in with Facebook»
بسته به اطلاعاتی که در دسترس دارید، یکی از این گزینه‌ها را انتخاب کنید.
اطلاعات مربوطه را در کادر ظاهرشده وارد کنید و سپس روی «Next» ضربه بزنید.
اینستاگرام از شما می‌خواهد یکی از روش‌های ارسال کد بازیابی را مطابق زیر، انتخاب کنید:
- «Send an email»
- «Send an SMS»
- اگر ایمیل را انتخاب کردید، به پوشه Inbox ایمیل خود مراجعه کنید و اگر SMS را انتخاب کردید، منتظر دریافت پیامک باشید.
- کد دریافتی را در کادر مربوطه در اپلیکیشن اینستاگرام وارد کنید.
- پس از واردکردن کد، به صفحه تنظیم رمز جدید خود هدایت می‌شوید.
- یک رمز جدید برای خود انتخاب کنید.
- رمز جدید را در کادر اول وارد کنید و سپس آن را در کادر دوم تکرار کنید تا تأیید شود.
- روی «Reset Password» یا «Change Password» ضربه بزنید تا فرآیند تکمیل شود.
اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری درباره نحوه بازیابی رمز اینستاگرام در پلتفرم‌های مختلف کسب کنید، مقاله ما در این زمینه را مطالعه کنید. این مقاله شامل نکات و ترفندهای بیشتری است که می‌توانند در مواقع اضطراری به شما کمک کنند.
بازیابی رمز اینستاگرام از طریق پشتیبانی اینستاگرام
اگر هیچ یک از روش‌های قبلی جواب نداد، می‌توانید از روش بازیابی رمز اینستاگرام از طریق پشتیبانی استفاده کنید. مراحل این روش شامل اقدامات زیر هستند:
- اپلیکیشن اینستاگرام را روی گوشی خود باز کنید.
- در صفحه ورود، روی گزینه « Get help logging in» (کمک ورود) ضربه بزنید.
- نام کاربری، ایمیل یا شماره تلفنی که با آن اکانت خود را ساخته‌اید را وارد کنید.
- گزینه « Request Support» (درخواست پشتیبانی) را انتخاب کنید.
- فرم درخواست پشتیبانی را پر کنید. اطلاعاتی مانند نام کاربری، آدرس ایمیل و توضیح مشکلتان را ارائه دهید.
- درخواست خود را ارسال کنید و منتظر پاسخ از تیم پشتیبانی اینستاگرام باشید. توجه داشته باشید که این فرآیند ممکن است چند روز طول بکشد.
بازیابی رمز اینستاگرام از طریق سایت
- در مرورگر خود، به آدرس www.instagram.com بروید.
- روی گزینه «Log In» کلیک کنید.
- در صفحه ورود، روی «Forgot password?» (رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟) کلیک کنید.
- نام کاربری، ایمیل یا شماره تلفن را که با آن ثبت‌نام کرده‌اید وارد کنید.
- اینستاگرام یک لینک بازیابی به ایمیل یا شماره تلفن شما ارسال می‌کند.
- لینک را باز و رمز جدید خود را وارد کرده و تأیید کنید.
- بازیابی رمز اینستاگرام با نام و حساب کاربری
- به صفحه ورود اینستاگرام بروید (اپلیکیشن یا طریق مرورگر وب)
روی گزینه «Forgot password» کلیک کنید. - در صفحه بعد، نام کاربری خود را دقیقا همان‌طورکه ثبت کرده‌اید، وارد کنید.
- پس از واردکردن نام کاربری، روی «Next» کلیک کنید.
اینستاگرام سعی می‌کند برای تأیید هویت شما، چند روش را ارائه دهد که شامل گزینههای زیر هستند:
- «Send an email»
- «Send an SMS»
- «Log in with Facebook»
پس از ارسال این اطلاعات، باید منتظر بررسی تیم امنیتی اینستاگرام بمانید که ممکن است چند روز طول بکشد.
پس از بازیابی موفقیت‌آمیز حساب خود، توصیه می‌کنیم حتما چگونگی پاک‌کردن کش اینستاگرام را یاد بگیرید. این کار می‌تواند به بهبود عملکرد اپلیکیشن و حفظ امنیت حساب شما کمک کند.
متا سریع‌ترین راه برای بازیابی رمز اینستاگرام
در حال حاضر، شرکت متا (Meta) از همه روش‌های مستقیمی که از آن‌ها صحبت به میان آورده شد، با عنوان سریع‌ترین راه برای بازیابی رمز اینستاگرام استفاده می‌کند. با وجود این اگر حساب اینستاگرام و فیسبوک شما به‌هم متصل باشند، ورود از طریق فیسبوک می‌تواند بهعنوان سریع‌ترین روش برای بازگشت به حساب اینستاگرام در نظر گرفته شود. این روش هم نیاز به تغییر IP در ایران دارد چون فیسبوک فیلتر است.
چرا ورود از طریق فیسبوک سریع‌تر است؟
در این روش، نیازی به دریافت کد تأیید از طریق ایمیل یا پیامک نیست.
متا به‌سرعت هویت شما را از طریق حساب فیسبوک تایید می‌کند و به شما اجازه می‌دهد وارد حساب اینستاگرام خود شوید.
نکات مهم در خصوص فراموشی رمز اینستاگرام
فراموشی رمز اینستاگرام اتفاقی است که ممکن است برای هر کاربری پیش بیاید. اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید و بازیابی رمز اینستاگرام را آسان‌تر کنید:
- رمز عبور قوی انتخاب کنید.
- رمز خود را به‌طور منظم، مثلا هر سه تا شش ماه یک‌بار، تغییر دهید.
- احراز هویت دو مرحله‌ای را فعال کنید.
- رمز عبور خود را در جای امن یادداشت کنید.
- همیشه اطلاعات تماس خود (ایمیل و شماره تلفن) را در حساب اینستاگرام به‌روز نگه دارید.
آیا بازیابی رمز اینستاگرام از طریق فیسبوک امکان‌پذیر است؟
بله، این روش یکی از آسان‌ترین و سریع‌ترین راه‌های بازیابی رمز اینستاگرام محسوب می‌شود. البته به‌شرطی که قبلا حساب اینستاگرام و فیسبوک خود را به‌هم متصل کرده باشید. برای این کار کافی است مراحل بازیابی رمز اینستاگرام از طریق فیسبوک را دنبال کنید:
- اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید.
- در صفحه ورود، روی گزینه «Log in with Facebook» ضربه بزنید.
- اگر قبلا وارد حساب فیسبوک خود نشده‌اید، از شما خواسته می‌شود اطلاعات ورود به فیسبوک (ایمیل/شماره تلفن و رمز عبور) را وارد کنید.
- پس از ورود به فیسبوک، ممکن است از شما خواسته شود اتصال بین حساب اینستاگرام و فیسبوک خود را تأیید کنید.
- پس از تأیید اتصال، به‌طور خودکار وارد حساب اینستاگرام خود خواهید شد.
جمع‌بندی
بازیابی رمز اینستاگرام به‌هیچ‌وجه کار دشواری نیست و راه‌های متعددی برای آن وجود دارد. با استفاده از روش‌های گفته شده در این مقاله می‌توانید به راحتی در صورت فراموشی رمز اینستاگرام، رمز عبور خود را بازیابی کنید و دوباره به حساب خود دسترسی پیدا کنید. به‌یاد داشته باشید که نحوه بازیابی رمز اینستاگرام می‌تواند از طریق فعال‌سازی تأیید هویت دومرحله‌ای و به‌روز نگه‌داشتن اطلاعات حساب، بهعنوان بهترین راه برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی یه حساب بیاید.
سوالات متداول
- اگر به ایمیل یا شماره تلفن متصل به حساب اینستاگرام خود دسترسی نداشته باشم، چه کار کنم؟
دراین‌صورت می‌توانید از طریق پشتیبانی اینستاگرام برای بازیابی حساب خود اقدام کنید. - چگونه می‌توانم تأیید هویت دو مرحله‌ای را برای حساب اینستاگرام خود فعال کنم؟
به تنظیمات (Settings) حساب خود بروید، گزینه امنیت (Security) را انتخاب کنید و سپس روی تأیید هویت دو مرحله‌ای (Two-Factor Authentication) ضربه بزنید. - آیا می‌توانم رمز عبور اینستاگرام خود را بدون داشتن رمز عبور فعلی تغییر دهم؟
بله، می‌توانید از طریق روش‌های بازیابی رمز عبور، رمز جدیدی برای حساب خود تعیین کنید. - اگر کد تأیید دو مرحله‌ای را دریافت نکنم، چه کار کنم؟
مطمئن شوید که شماره تلفن یا آدرس ایمیل شما صحیح است و به آن‌ها دسترسی دارید. همچنین، پوشه‌های اسپم/هرزنامه (Spam/Junk) ایمیل خود را بررسی کنید. - سریع ترین راه برای بازیابی رمز اینستاگرام کدام است؟
اگر حساب اینستاگرام و فیسبوک شما به هم متصل باشند، ورود از طریق فیسبوک سریع‌ترین راه است.
